Агалаков Игорь Александрович - профессиональный тренер по физической культуре и спорту. Он предлагает персональные тренировки, сплит тренировки, тренировки для детей и подростков, адаптивную и лечебную физическую культуру, а также рекомендации по правильному питанию. Он имеет два высших профильных образования, тренерский стаж с 2012 года и опыт личных тренировок с 1999 года. Он также является спортивным судьей и организатором различных соревнований и спортивно-массовых мероприятий.

Макарова Марина Николаевна - специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонением в состоянии здоровья. Она предоставляет услуги по составлению индивидуальных программ тренировок и питания, проведению персональных тренировок разной направленности, восстановительных тренировок в период реабилитации, а также рекомендации по правильному питанию и приему спортивного питания. Макарова Марина Николаевна имеет сертификаты по кинезиотейпированию, миофасциальному релизу, растяжке, нутрициологии, фитнесу и функциональному тренингу, классическому массажу и ходьбе для ампутантов, инсультных больных, с последствиями ЧМТ и спинальных травм.

Тетенькин Михаил Юрьевич - профессиональный тренер по фитнесу с образованием в области физической культуры и сертификатами спортивного диетолога, стретчинга и кросс-тренинга. Он предлагает индивидуальные программы тренировок и питания для достижения различных целей, проводит персональные тренировки, в том числе для людей с ограниченными возможностями, детей и подростков, а также восстановительные тренировки в период реабилитации. Тетенькин Михаил Юрьевич имеет профессиональные достижения в баскетболе и бодибилдинге, а также умеет мотивировать к работе над собой. Его кредо по жизни - выше нас только звезды. Телефон для записи: 37-37-37.

Статья рассказывает о важности персонального тренера в фитнес клубе. Он помогает правильно выполнять упражнения, оценивает физическое состояние и составляет программу тренировок, подбирает оптимальный рацион питания и мотивирует на достижение результата. Занимаясь с тренером, вы инвестируете в свое здоровье, красоту и уверенность в результате. Телефон для записи: 37-37-37. #nordenkirov #nordenclub

Смирнова Дарья - опытный тренер по фитнесу с опытом более 20 лет. Она предлагает индивидуальные программы тренировок и питания, а также проводит персональные тренировки разной направленности. Ее профессионализм и личная форма помогли ей завоевать большое количество довольных клиентов. Она придерживается строго индивидуального подхода и умеет мотивировать к работе над собой. Для записи на тренировку к Дарье можно позвонить по телефону 37-37-37.

Кардио разминка должна длиться от 7 минут, лучше всего, если это будет ходьба по дорожке в гору. Разминка необходима, чтобы подготовить организм и суставы к предстоящей нагрузке. Синовиальная жидкость становится более жидкой и ее объем увеличивается, благодаря этому износ хрящевой ткани уменьшается. Если вам дороги ваши суставы, и вы не хотите травм во время тренировки, не стоит пренебрегать разминкой.

Представляем Решетникова Павла - сертифицированного специалиста по персональному тренингу в Norden. Он обладает широким спектром профессиональных навыков, включая составление индивидуальных программ тренировок и питания, проведение персональных тренировок разной направленности, тренировки для людей с ограниченными возможностями и многое другое. Решетников Павел имеет множество профессиональных достижений, включая победу в телевизионном шоу «Похуделло» города Кирова. Записаться на тренировки можно по телефону 37-37-37.

Калиперометрия - это метод измерения соотношения жира и мышц в теле с помощью калипера. Нормальный процент жира у женщин составляет 20-25%, у мужчин - 10-18%. Калиперометрия позволяет следить за здоровьем и качеством тела, корректировать тренировочный план и рацион питания. В NORDEN можно провести замеры по калиперометрии, запись по телефону 37-37-37.